Escuela de la Espalda introduce   la Balneoterapia en sus programas educacionales. Con tal motivo, la Asociación Española Amigos de las Termas y dentro de las actividades programadas en para el presente ejercicio, promoverá estudios sobre los efectos terapéuticos de las técnicas de hidroterapia que se aplican en la cura balnearia de   la Escuela de la Espalda.  

Esta iniciativa   se   fundamenta en la importancia de dar a conocer la Balneoterapia en   programas de educación y entrenamiento para pacientes que padecen dolor de espalda, de tipo crónico. Estos deben aprender a prevenir y saber llevar su dolor de espalda e implicarse en su tratamiento y cuidado.

La primera vez que se utilizó el término de Escuela de espalda fue en 1969, en Suecia. A partir de entonces, estos programas se difundieron, con algunas variantes , por distintos países de europeos .

En España, las técnicas de tratamiento del dolor, enseñanza de normas posturales para proteger la espalda y el conocimiento y práctica de ejercicios útiles para prevenir el dolor son los tres pilares en que se apoya la Escuela de la Espalda que incluye la Balneoterapia en sus programa educacionales.

CURA BALNEARIA

En   la Comunidad Valenciana   se concentra el mayor   porcentaje de pacientes que acuden a la cura balnearia que   desarrolla la Escuela de la Espalda en sus establecimientos termales.

Las técnicas balnearias que siguen   para el tratamiento dependen del tipo de dolor ( agudo o crónico) y de su localización y extensión.

La termoterapia   aplica calor local utilizando técnicas de hidroterapia ( bañeras, duchas ) al que une el efecto térmico del agua termal caliente con el efecto de hidromasaje ( agua a presión ) . Los parafangos , mezcla de parafina y fango a alta temperatura, resultan muy efectivos sobre   zonas muy localizadas.

Ateniéndose   al diagnóstico clínico,    se aplican otras técnicas como la electroterapia ( corrientes); radar, ultrasonidos, corrientes interferenciales y los masajes manuales que tienen   un efecto relajante, eliminando o disminuyendo la contractura muscular que suele ir asociada a los dolores de espalda.

Los programas educacionales que siguen   los pacientes están   bajo la supervisión del médico rehabilitador y un fisioterapeuta responsable de impartir las clases teóricas sobre nociones básicas de anatomía y fisiología de la columna vertebral y causas más comunes del dolor de espalda.

NORMAS Y POSTURAS

Las normas posturales para el cuidado de la espalda es una de las partes más importantes de estos programas, y se   considera fundamental la implicación del paciente en el conocimiento de las posturas o gestos más adecuados en la vida cotidiana.

En este sentido destacar que el paciente que viene a la Escuela de la Espalda en los centros termales es heterogéneo de ahí que los programas educativos se apoyen en la enseñanza   de las normas posturales más comunes a cada actividad,   como permanecer de pié, sentado o tumbado, conducir un automóvil, coger o transportar objetos , entre otros ejemplos que se repiten todos los días y que se efectúan mal, habitualmente, y   la forma correcta   de realizar cada una de estas acciones.

Los ejercicios que complementan estas enseñanzas,   se practican siguiendo   tres clases de parámetros. Inicialmente están las   posturas de relajación de la espalda que se utilizan para crisis agudas de dolor; ejercicios de flexibilización cuyo fin es aumentar la movilidad de la columna   y por último, los orientados a la potenciación ( aumentar la fuerza) de los músculos que intervienen en el mantenimiento de la posición de la columna y en su movilidad ( abdominales, cervicales, espinales ).

Estos programas de enseñanza práctica se realizan durante varias sesiones y una vez finalizadas, el paciente deberá repetir los ejercicios   en su domicilio. El objetivo, según los expertos, es que   la normas posturales explicadas durante las clases teóricas deben seguirse sistemáticamente, hasta que se automaticen y se   hagan de forma inconsciente.

Para los profesionales de Escuela de la Espalda   con esto se busca que los pacientes, al terminar la Escuela de la Espalda, conozcan mejor su dolencia y con ello, puedan recuperarse mejor.

  Es importante   la   practica de los ejercicios de forma regular varias veces por semana , para   alcanzar un buen grado de flexibilidad y fuerza de la espalda . Cuando aparezcan crisis agudas de dolor, deben interrumpirse los ejercicios y utilizar las posturas de relajación, también explicadas y practicadas en la escuela.

Somos conscientes de que   la Escuela de la Espalda no conseguirá que desaparezca para siempre el dolor en personas con dolor crónico,   sin embargo por la eficacia de los programas educaciones, mantenemos el   optimismo en que los pacientes que siguen estos programas de educación,   aplicando   lo aprendido,   logren   espaciar y disminuir las crisis dolorosas.

Recordar que la Escuela de la Espalda es una forma de tratamiento y prevención del dolor de espalda . Aunque la dolencia puede deberse a múltiples causas, la interacción de las técnicas balnearias y los programa educativos favorecen especialmente   a pacientes con lumbalgia , es decir,   aquellos que padecen dolor de tipo reumatológico.   A partir de los 40 años de edad, este proceso es más frecuente y   continúa   en la llamada tercera edad. La lumbalgia representa la segunda causa de baja laboral, por detrás de las infecciones respiratorias de vías altas (catarros , faringitis) .

  Dado que, como hemos visto, en muchas ocasiones se relaciona con la realización de esfuerzos de forma inadecuada o con la adopción de posturas que sobrecargan la columna, resulta fundamental aprender la forma correcta de efectuar dichos esfuerzos y las posturas que no sobrecargan la espalda. Esta es la justificación de la Escuela de la espalda.